Los trastornos de conducta alimentaria (TCA), como la bulimia y la anorexia, se pueden reconocer por medio de actos que no son saludables en la alimentación, quienes son vulnerables a padecerlas en la mayoría de los casos son adolescentes. 

La nutricionista Deysi Puma del Centro de Nutrición y Diabetes Bien Estar, informó que ambos trastornos se pueden detectar mediante determinadas conductas, en caso de la bulimia, los pacientes suelen pasar mucho tiempo en el servicio higiénico, tras haber ingerido alimentos, ya que lo expulsan mediante el vómito, así como también compran y consumen alimentos de forma compulsiva, mientras que los pacientes con anorexia esconden o votan la comida al tacho de basura. 

Asimismo, mencionó que dichos pacientes en general tienen un aspecto demacrado, pérdida de cabello, amenorrea (ausencia de regla, en caso de mujeres) y pérdida de peso excesiva. 

Puma, destacó que los padres deben estar pendientes de las conductas de sus hijos, en caso noten alguno de estos síntomas, deben consultar con un especialista lo más antes posible.  

Por otro lado, resaltó la importancia de inculcar a los niños una alimentación adecuada, así como también evitar chantajearles con premios y castigos cuando no tengan ganas de comer, ya que estos están vinculados con las emociones y pueden ser un factor que puede desencadenar en futuros trastornos de conducta alimentaria. 

Finalmente, dio algunos consejos para mantener un peso adecuado entre ellos están: realizar ejercicio físico de forma rutinaria, comer de manera balanceada y dormir 8 horas diarias. 

“Existe un método llamado comúnmente el platito saludable, el cual es muy sencillo de entender, consiste en que el plato de almuerzo que usualmente se sirve a diario debe contener la mitad de las verduras, una cuarta parte, carbohidratos y la otra cuarta, proteínas”, informó Puma.

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