Disfrutar de las playas es la principal actividad recreativa en la temporada de verano, sin embargo se debe tener algunos cuidados especiales de salud. Por ello, presentamos unos consejos para que goces del calor sin complicaciones:

ALIMENTOS

• Los alimentos que consuma deben proceder de establecimientos autorizados, con condiciones de salubridad.
• Verifique si el establecimiento donde adquirió los productos tiene sistema de refrigeración para conservar los alimentos en buen estado frente al calor propio del verano.
• Si consumirá alimentos envasados tenga en cuenta la fecha de expiración de los mismos.

LENTES DE SOL

• Es muy importante comprar este producto en centros formales que entreguen boleta o factura, para que sea posible cualquier eventual reclamo.
• Usualmente estos establecimientos cuentan con especialistas que lo aconsejarán sobre el nivel de protección que requiere para que sus ojos no sean dañados por la radiación ultravioleta.
• Hay que tener mucho cuidado con los lentes que usarán los niños de casa, porque a ellos generalmente se les compra los modelos de moda, con sus personajes favoritos, sin tener en cuenta el nivel de protección que necesitan.
• Se debe revisar el número de registro y de protección que ofrece el producto y si no lo tiene ni piense en comprarlo.

BLOQUEADORES SOLARES

• Antes de adquirir una crema bloqueadora de rayos solares, es conveniente consultar a un especialista, ya que no todos tienen la misma sensibilidad ante la radiación y algunos necesitan mayor protección.
• Revise con cuidado la etiqueta para saber la fecha de vencimiento, así como las instrucciones de uso. En ese sentido, tenga en cuenta que algunas cremas bloqueadores son resistentes al agua y otras no; algunas deben aplicarse dos horas antes de exponerse al Sol, otras solo media hora y otros deben replicarse cada cierto tiempo.
• Un dato importantísimo al momento de comprar el bloqueador solar es que debemos verificar si tiene el NSO, que es el registro sanitario obligatorio para los productos farmacéuticos.

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